每天25杯水 严格的素食饮食 41岁的他仍然是最伟大的橄榄球员

五座超级碗、四届超级碗MVP、三次常规赛MVP,各项的历史第一,可能这就是他,汤姆 布雷迪,他就是NFL历史第一人。

在2000年的选秀中,似乎没有球队想要他,终于在第六轮末总计199顺位排在该圈六名四分卫以后被此前有意他的新英格兰爱国者捡走。

但是19年后,他已经成为NFL历史第一人,可以说他就是橄榄球界,有着林书豪背景的乔丹。那么如今41岁的他,仍然保持着良好的状态,丝毫没有退役的迹象,他是如何到达这样的地位的?他又是如何保持这样状态的呢?

他出色的身体状况归功于他的健身教练,他帮助布雷迪保持健康,监督他的饮食和调节。

一年的大部分时间里,汤姆布雷迪都是素食主义者,但在冬天的几个月里,会在严格的饮食中添加一些瘦肉。所以,他会在季后赛和超级碗比赛的时候吃了一些肉。

不仅是饮食的严格选择性,还有一点是他每天喝25杯水来保持水分。从来没喝过咖啡。

当然了,他还需要大量的训练来保持健康。他这样的运动员难免有一套非正统的训练方法。他通过保持肌肉的强壮,活跃和灵活来防止受伤。

头脑敏捷对于四分卫尤为重要,他会在电子产品上玩大脑游戏,训练注意力,记忆力,反应速度和智力的游戏。

他在睡觉时也不闲着,他八点半睡觉,早上五点半起床,晚上要穿着他的高科技衣服,睡在运动员恢复睡衣,帮助人体更好的恢复,促进更好的睡眠,让肌肉和关节更快再生,使剧烈运动后的疼痛减少。

除了运动场上,在家里,他还有一个世界上收入最高的名模妻子——吉赛尔·邦辰,他们是世界上收入最高的夫妇之一。

但是纵观他的职业生涯,他一开始并没有具备成为第一人的资本。很低的顺位,到了球队也没有上场时间,经历重大伤病,而球队却在他缺席时夺冠,地位变得若有若无,他要经历不少的心里压力与考验。

但是后来他被称为逆转天王,没有在大比分落后时放弃,一次次带领球队逆转取胜,他虽然不具有极强的身体条件,但他敏锐的大脑,不断的学习精神,苛求的上进心不断激励他成为更好的自己。如今41岁的他,丝毫没有能力下降的趋势,他同样也不着急于退役,因为他正在向他的下一个超级碗冲击。

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