高尔夫推杆动作要领

高尔夫推杆动作要领:推杆平放,避免翘起来;膝盖固定住,保持下半身稳定;避免上小送多,导致动作变形,推完球后,手要定住,不要松掉或者弹回来。

下面是两个增强推杆稳定性的练习,大家可以尝试去做:1.在球上画一条线,推球的时候努力保证线.对于推杆后会起身的球友,可以尝试在站位时用左眼去瞄球,这样可以避免因为双眼去看球而带动身体起来。

推杆的使用不同于其它球杆,击球方法和动作与使用其它球杆时有很大区别,且又因人而异,故有“推杆无定式”的说法,也就是说使用推杆不必千“人”一律。推杆的一些基本要领如下:

站姿:双脚平行分开与肩同宽, 膝盖微曲,双手自然地从双肩下垂, 手臂可以弯曲,但双手必须刚好位于双肩下面,双肩和双臂双脚平行。

球位:球放在中间偏左的位置,为了使杆头在刚开始向上的时候推击到球,从而减少倒旋或无倒旋。球的正上方是双眼的位置。

握杆:两个手应该协调一致,而不应该分成独立的两部分。双手离得越开,就越会渴望使用手腕的力量,这是错误的(推杆推球是由双肩和两臂带动的)。

推杆是在球洞区上使用的特殊球杆。球被打上球洞区后,要用推杆将其推击入洞。推杆是最终履行击球入洞的球杆。

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