田径运动的全能比赛和《田径项目分值表

昨天聊《归化运动员漫谈》聊到郑妮娜力,她是七项全能运动员,正在参加东奥的七项全能比赛。今天就顺势聊聊田径全能运动的相关话题。

男子十项全能比赛分两天进行,第一天,100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑;第二天,110米栏、铁饼、撑杆跳、标枪、1500米跑。

女子七项全能也是分两天进行,第一天,100米栏、跳高、铅球、200米跑;第二天跳远、标枪、800米跑。

应该说,这是田径运动中非常有魅力的运动,它是一个田径选手综合能力的最高体现,对运动员的要求也最高。别说一般人,就是有田径天赋的人也多难以达到。

在田径单项运动中极有天赋的人,常常不合适搞全能运动。全能运动必须各单项均衡,才能有上佳表现。就如同我们的高考,偏科的人,就很难考取高分。

全能运动比较有意思的是它的计分。它是以《田径项目分值表》(田径运动全能评分表)来计分的,每个单项成绩都能在《田径项目分值表》中查到相对应的分值,将所有项目的分值相加,高者为优。

分值是依照各项目的世界纪录制作的,即,越是接近世界纪录的成绩,分值就越高。这里,很重要的一点是要平衡,即,各项目的分值不能畸轻畸重,跑、跳、投的哪一项成绩有优势或劣势都不能占太多便宜或吃太多亏。

从项目配置看,七项全能是3径2跳2投,十项全能是4径3跳3投。看似径赛的比重低,实则不低,田赛的跳和投就不是一码事。跳,主要是下肢力量;投,主要是上肢力量。径赛也都是短程项目,也属力量项目,耐力好的无优势。

从形体上看,全能运动员都十分精壮,“豆芽菜”肯定不行,太过壮硕的也不行。高矮胖瘦适中的最好。我们健身也要照着这个样子练才是正道。返回搜狐,查看更多

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